1023 ejerc y juegos de equilibrios y acr - junyent & montilla

MIL 23 EJERCICIOS Y JUEGOS DE EQUILIBRIOS Y ACROBACIAS GIMNÁSTICAS.
María José Montilla Reina; María Victoria Junyent Saburit (Paidotribo)

ISBN: 8480193085.
301 p. ; 28x22 cm. 1ªª edición (03/1997).


Basándose en la definición que las autoras dan de acrobacia: "Todas aquellas acciones físicas que
incluyan una inversión del cuerpo y la consiguiente pérdida de la posición habitual erecta, produciendo,
en una primera fase de aprendizaje, una pérdida de las referencias perceptivas", la obra promueve una
motricidad alternativa, cuyo fin consiste en descubrir nuevas posibilidades corporales cimentadas en la
inversión.
En el libro se proponen una serie de ejercicios educativo-recreativos para los que no es necesario un
gran nivel de condición física o técnica ya que aparecen propuestas de dificultades muy diversas, de
modo que cualquier persona, cualquiera que sea su edad y su nivel de práctica física pueda participar de
ellas.
Las 1023 propuestas de equilibrios y acrobacias se presentan entendidas de la siguiente forma:
-Equilibrio: ejercicios en los que ningún sujeto realiza una inversión completa del cuerpo.

-Acrobacias: ejercicios en los que al menos un sujeto realiza una inversión del cuerpo.
-Equilibrios y acrobacias: ejercicios en los que se parte de su equilibrio para realizar una
acrobacia, o bien se realiza una acrobacia para terminar en equilibrio.
A su vez, las acrobacias se clasifican en base a las fases que componen cada uno de los elementos:
-Inversiones sin fase de vuelo
-Inversiones con fase de vuelos
-Inversiones en fase de vuelo aplicando la nomenclatura establecida por R. Carrasco (1984) para sus
"esquemas de acción": apertura, cierre, antepulsión, retropulsión, repulsión, impulsión e impulsión de
piernas.
Cada una de la propuestas que se exponen en el libro contienen la siguiente información: dificultad,
posición inicial, descripción, posición final y observaciones.
Las autoras, María Victoria Junyent y María José Montilla son licenciadas en Ciencias de la Actividad
Física y el Deporte, especializadas en el campo de la gimnasia rítmica y artística con gran experiencia
en el ámbito privado y profesoras de INEFC, en Lérida.

ÍNDICE

PRIMERA PARTE. FUNDAMENTOS TEÓRICOS

· De la sensación a la percepción

Los receptores sensoriales
Clasificación de los receptores
La percepción

· Equilibrio: ¿cualidad o habilidad?

El sentido del equilibrio
¿Qué se entiende por equilibrios?

· Implicación de los receptores en la motricidad humana

Proceso de evolución en el control de actitudes y movimientos
La coordinación perceptivo - motriz
El proceso reequilibrador

· El centro de gravedad como punto de referencia

Fijación del centro de gravedad: el bloqueo
Formas de mejora

· Acciones acrobáticas

Concepto de acrobacia
El proceso de aprendizaje
Transferencias motoras

· Campos de actuación

Educación Física
Las prácticas deportivas y lúdico - recreativas


SEGUNDA PARTE. FUNDAMENTOS PRÁCTICOS. 1023 PROPUESTAS DE EQUILIBRIOS Y ACROBACIAS

· Propuestas sin colaboración

a) Equilibrios
b) Acrobacias
c) Equilibrios y acrobacias

· Propuestas con colaboración

Prácticas por parejas
a) Equilibrios
b) Acrobacias
c) Equilibrios y acrobacias
Prácticas por tríos
a) Equilibrios
b) Acrobacias
c) Equilibrios y acrobacias
Prácticas por cuartetos
a) Equilibrios
b) Acrobacias
c) Equilibrios y acrobacias
Prácticas por grupos de cinco o más
a) Equilibrios
b) Acrobacias
c) Equilibrios y acrobacias