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    portada CIENTO 20 EJERCICIOS PARA UN CUERPO FLEXIBLE Y TONIFICADO (Color).
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Tema
    salud
    Idioma
    Español
    N° páginas
    160
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    8480198311
    ISBN13
    9788480198318

    CIENTO 20 EJERCICIOS PARA UN CUERPO FLEXIBLE Y TONIFICADO (Color).

    Lydie Maisin (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

    CIENTO 20 EJERCICIOS PARA UN CUERPO FLEXIBLE Y TONIFICADO (Color). - Lydie Maisin

    Libro Nuevo

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    Reseña del libro "CIENTO 20 EJERCICIOS PARA UN CUERPO FLEXIBLE Y TONIFICADO (Color)."

    Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular. Realizando cinco ejercicios cada día en un tiempo máximo de quince minutos tendrá un resultado apreciable de la tonicidad muscular en solo dos meses.El método ofrece dos posibilidades: seguirlo paso a paso o confeccionar su propio programa eligiendo las técnicas que más le gusten. Asimismo, se puede seguir el programa como complemento a cualquier clase de fitness (stretching, low impact, body-sculpt, etc.). Para cada ejercicio se presenta la descripción, las repeticiones, las variantes y una ilustración que muestra la correcta ejecución.La autora, Lydie Raisin, es profesora diplomada en Educación Física y es autora de los libros: Programme anti-cellulite y Stretching mode d’emploi.IntroducciónPrimera semanaLunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoSegunda semanaLunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoTercera semanaLunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoCuarta semanaLunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoConclusión

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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