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perfecciono mi yoga

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perfecciono mi yoga

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van lysebeth, autor de aprendo yoga -publicado por esta misma editorial-, incita al lector a dar un paso adelante con la obra perfecciono mi yoga. con su característica precisión y claridad, van lysebeth acerca al lector occidental a las técnicas mas autenticas del yoga, apoyándolas en expresivos gráficos. «perfeccionar el yoga» no consiste en complicarlo, sino en hacerlo mas eficaz. este libro revela técnicas desconocidas en occidente como la de kaya kalpa -considerada como «secreta»-, método y...

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Descripción

van lysebeth, autor de aprendo yoga -publicado por esta misma editorial-, incita al lector a dar un paso adelante con la obra perfecciono mi yoga.

con su característica precisión y claridad, van lysebeth acerca al lector occidental a las técnicas mas autenticas del yoga, apoyándolas en expresivos gráficos. «perfeccionar el yoga» no consiste en complicarlo, sino en hacerlo mas eficaz. este libro revela técnicas desconocidas en occidente como la de kaya kalpa -considerada como «secreta»-, método yóguico de rejuvenecimiento del cuerpo. son métodos milenarios que están al alcance de cualquier persona y que no son difíciles ni peligrosos.

en perfecciono mi yoga se estudian numerosos «asanas» poco practicados, que se analizan detalladamente, con sus efectos y sus contraindicaciones. el volumen incluye también sugestivos ejercicios para mejorar la concentración mental y aborda el yoga superior y la meditación, «fuente de alegría y serenidad».