enseñar a los niños a relajarse a través del juego es una forma agradable de inculcarles hábitos de vida sanos. la relajación mediante el juego genera bienestar, calma y concentración, disminuye el estrés muscular y mental, propicia una mejor audición y aumenta la confianza del niño en si mismo. este libro presenta 24 juegos de relajación sencillos y divertidos para niños de entre 5 y 12 años. esta dirigido a los padres, al personal docente, a los encargados de guarderías, a los monitores de campamentos y en general, a todas las personas que trabajan con niños. la autora es licenciada en psicología del deporte por la universidad de montreal y profesora de educación física desde hace más de diez años.