Escribí la segunda edición de este libro pensando en los hombres y las mujeres que un día nos dimos cuenta de que todo lo que aprendimos desde niños no nos sirve: la mala alimentación y el sedentarismo son sólo dos ejemplos. Yo misma pertenezco a una generación de mujeres que nunca fue al gimnasio, y jamás vi a mi mamá pone rse las zapatillas para salir a correr. Cambiar los hábitos de toda la vida no es fáci