Liliana Racauchi y José Bidart muestran a través de este libro que el acercamiento a la naturaleza, la meditación como forma de conocimiento propio, el contacto con elementos naturales para prevenir y resolver enfermedades y una alimentación natural, son herramientas que ayudan al ser humano a vivir en un estado de mayor serenidad y equilibrio. También nos acercan pautas para poder encontrar energía genuina, mayor sensibilidad y claridad mental.Esta obra aporta conocimientos que ayudan en el vivir cotidiano en un momento donde el estrés es el síntoma que aqueja a miles de personas, debido -entre tantas otras cosas- al estrés que el mismo planeta padece por el cambio climático, además del generado porl a contaminación electromagnética y ambiental, la química de los alimentos, el exceso en el consumo de estimulantes del sistema nervioso y un nivel de auto-exigencia, competencia y esfuerzo personal sin precedentes en el ser humano.Los autores se dedican desde hace treinta años a difundir los beneficios de una vida natural, a través de sus libros y de su actividad, que hoy desarrollan dirigiendo el “Spa Las Dalias – Centro de Terapias Naturales”.LILIANA RACAUCHI y JOSÉ BIDARTDirectores del “Spa Las Dalias – Centro de Terapias Naturales”, se dedican desde hace treinta años a investigar sobre la salud psicofísica a través del acercamiento a la naturaleza, la alimentación natural y orgánica, el yoga, los ejercicios respiratorios, la meditación -entendida como un medio de auto-transformación-, los trabajos de senso-percepción y de expresión corporal, los ejercicios bioenergéticos, los tratamientos terapéuticos por medio del agua, el barro y otros elementos curativos que la naturaleza ofrece.Han investigado sobre temas relacionados con la salud psico-física y la educación. Por medio de la experiencia adquirida a través de años de estudio, de su propia vivencia y de las personas a las que han atendido a lo largo de su trayectoria, han encontrado una síntesis propia: una visión holística que da la posibilidad al ser humano de equilibrar su cuerpo-mente.