A raíz de su enfoque holístico, el hatha yoga combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas de estiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación. En este libro, David Coulter aporta una perspectiva científica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatómicas y fisiológicas. Asimismo, nos ofrece una guía exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del hatha yoga, desde la respiración y las posturas hasta los mudras y la meditación. Provisto de numerosos consejos para la práctica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga, así como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesquelético: fisioterapeutas, quiroprácticos, entrenadores personales y masajistas, además de practicantes de la danza y otras técnicas corporales. Todo un manual para estudiantes, profesores y practicantes.
"muy buen libro, lleno de información útil y detallada del cuerpo humano y los efectos que el yoga tiene sobre él."
Rita Ortiz Miércoles 08 de Noviembre, 2017"Todo excelente. En tiempo y forma"
Xinena Lazo De La Barra Lunes 28 de Diciembre, 2020"Excelente libro ! Muy buen sistema para comprar libros . Llego en perfecto estado! Gracias "
Hans Placencia Miércoles 06 de Enero, 2021"interesante Libro"
Elly Araya Pacheco Viernes 02 de Abril, 2021"Es un muy buen libro para todos nosotros que estamos estudiando para instructores de yoga."