por fin un libro claro y sensato sobre como debemos alimentarnos. siguiendo los principios de la antidieta, su alimentación se ajustara al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuracion y automantenimiento produzcan óptimos resultados. conseguirá mas salud, mas energía y el peso ideal en forma permanente. lo que la antidieta le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva manera de enfocar la alimentación, una manera de comer que le mantendrá lleno de salud y energía, y en su peso ideal. estamos seguros de que este será el ultimo libro sobre nutrición que leerá en su vida.