La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmune a través de la alimentación. No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas aun sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados! El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos amejorar notablemente nuestra calidad de vida. En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.
"Encontré demasiado bueno el libro, la autora entrega la información de manera muy ordenada, fácil de entender y abarca todas las áreas del ser humano. Me encantó!"
Julia Balbastre MiÑana Miércoles 15 de Febrero, 2023"Un libro muy interesante y escrito con total claridad para que las personas que padecemos inflamación podamos entenderlo fácilmente."
Pia Zepeda Lunes 06 de Marzo, 2023"Aun lo estoy leyendo, pero hasta aquí, me parece muy interesante"