Esta agenda contiene cuarenta prácticas sencillas para favorecer la calma, el autoconocimiento y la relajación en la escuela. Están pensadas especialmente para niños y niñas de nivel primario. También contiene cuarenta consignas de actividades que favorecen la expresión creativa de emociones, pensamientos y sentimientos. En el espacio de planificador semanal, el docente podrá registrar emociones, comentarios, situaciones que le resulten significativos y le aporten un mayor conocimiento de su grupo y de cada niño o niña en particular. Estas prácticas ¿Se pueden también hacer en casa? Las prácticas pueden realizarse también en el ámbito del hogar, dedicando unos minutos diarios o semanales. Hacer estas prácticas en casa puede ser una manera diferente de conexión entre padres e hijos, ofreciéndoles a los niños una manera concreta de serenar su mente, relajar su cuerpo y conocer y usar sus emociones con más eficacia.