Olvi?dese del estre?s y la presio?n de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples. La psico?loga cli?nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio?n de ejercicios mindfulness y de relajacio?n que le permitira?n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este? do?nde este?. Esta gui?a tiene el taman?o perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.'
"Un entretenido, completo y bello viaje hacia el arte de mantener la calma."
Yennifer Cortes Jueves 01 de Julio, 2021"buenas recomendaciones para mantener la calma, buen material, hermoso libro"
Maria Eugenia Zambrana Miércoles 08 de Diciembre, 2021"Excelente!"
Liz Vergara Alvarez Lunes 07 de Febrero, 2022"Absolutamente cumplió mis expectativa!! Muy contenta y muy conforme con el despacho y la fecha de entrega! Confiable totalmente! Muchas Gracias!!! Se pasaron "