Aquest llibre és una guia per a les persones interessades en la salut i els seus mecanismes, amb velles i noves einesque ens permeten mantenir-la o recuperar-la. Basat en l’experiència d’un equip de metgesses, infermeres, psicòlogues i terapeutes, explica d’una manera senzilla com explorar els camins d’una vida sana.