UNA HOJA DE RUTA CIENTIFICA PARA RESOLVER LA FATIGA CRONICA, EL AGOTAMIENTO Y LA NIEBLA MENTAL, Y RESTAURAR TANTO TU FUNCION COGNITIVA COMO TU ENERGIA Cualquiera que sea el nombre que le demos a nuestra constante sensacion de agotamiento, es indudable que afecta a toda nuestra vida. Contrariamente a lo que creemos, la causa subyacente de nuestra fatiga nada tiene que ver con el consumo de cafeina o la fatiga suprarrenal, sino que reside en nuestras celulas, en concreto en las generadoras de energia celular llamadas mitocondrias. Ari Whitten, especialista en medicina funcional y fundador de The Energy Blueprint, se sumerge profundamente en nuestros centros de energia celular y en el funcionamiento holistico de nuestros sistemas corporales para proporcionarnos informacion clara sobre metodologias nutricionales y alimentos, suplementos y compuestos especificos a los que todos podemos recurrir para: ? Recuperar los niveles de energia de nuestra juventud. ? Dormir mejor. ? Mejorar nuestra resistencia al estres. ? Revertir la resistencia a la insulina y estabilizar los niveles de azucar en sangre. ? Perder el exceso de peso. ? Mejorar nuestro estado de animo y el rendimiento de nuestro cerebro. Con este libro podras sacar a tu cuerpo del modo defensa para disfrutar, por fin, de un rendimiento organico optimo y disponer de tanta energia como desees.