En este libro te presento algunos elementos naturales efectivos, para eliminar el exceso de grasa de una manera natural, dejando a un lado por supuesto la pereza o flojera mental que nos lleva siempre a conseguir una excusa, para dejar de hacer o aplazar la rutina diaria de actividad física, si no tienes tiempo o te parece que diariamente es demasiado para ti, haz los ejercicios por lo menos tres veces por semana, ten en cuenta que al principio comienzas con mucho entusiasmo, pero al ir pasando los días te desanimas un poco, y te aseguro que siempre conseguirás la excusa perfecta para no hacer los ejercicios, tienes que ser fuerte, tener disciplina, dedicación determinación y conseguirás los resultados deseados, ten la seguridad que después de no mucho tiempo tu cuerpo se acostumbrara al calor de los ejercicios y después disfrutaras haciéndolo, es más ya no podrás vivir sin hacer hacerlos.