Este libro proporciona detalles sobre los fundamentos científicos de muchas dietas populares para bajar de peso, e información acerca de programas que ayudan a las personas a quitarse kilos, desde los planes de autoayuda hasta servicios clínicos supervisados por médicos. Usted aprenderá qué ingredientes que están presentes en suplementos para perder peso debe evitar y cuáles podría (con mucho cuidado) pensar en probar. También se incluye información sobre medicamentos recetados para bajar de peso además de descripciones e ilustraciones de las dos cirugías más comunes para ese fin. La Sección Especial contiene menús para una semana y consejos sobre el estilo de vida para iniciarlo en su travesía hacia la pérdida de peso.