A collection of techniques, exercises, and advice that help develop higher self-esteem, this book shows readers how they can recover the sense of control and balance they thought they had lost. Urging readers to stop waiting for approval from others, it incites them to reaffirm the good they have within themselves. After believing in themselves, readers can then relearn how to interact with others, both listening and making themselves be heard in order to establish strong and lasting relationships. Un compendio de técnicas, ejercicios y consejos que ayudan a desarrollar un grado más alto de autoestima, este libro le muestra al lector cómo puede recuperar el control y equilibrio que creía haber perdido. Urgiendo al lector a dejar de esperar la aprobación de los demás, lo incita a afirmar lo bueno que tiene en sí mismo. Luego de creer en sí mismo, el lector podrá reaprender cómo interactuar con los demás, tanto escuchando como dándose a escuchar para establecer relaciones fuertes y duraderas.