a las personas que normalmente realizan actividades deportivas ya sea que practiquen atletismo u otras similares en las que los musculos estan expuestos a sufrir contracturas musculares al no haber efectuado con antelación el calentamiento adecuado, pensando en ellas el dr. abel cruz les dedicó ésta obra a fin de que siguiendo los prácticos consejos que en la misma aparecen eviten este mal.es parte fundamental de esta preparación una alimentación de tipo naturista que le proporcionara los nutrientes necesarios para llevar a cabo dicha actividad.espero lleves a la práctica estas sugerencias y evites así padecer contractura muscular.