Este libro presenta todos los aspectos de la osteoporosis desde sus tipos, sus causas, su nutrición, ejercicios recomendados, fracturas y explicación detallada de su manejo. Incluye capítulos especiales sobre la salud del hueso en el caso de niños, jóvenes y el gran problema de la osteoporosis, el manejo de las fracturas y la osteoporosis en mujeres. Se han incluido varios tipos de osteoporosis, y éstos se relacionan con consejos para realizar ejercicios enfocados en diferentes grupos de edad.