La timidez es un rasgo del carácter que aprisiona a muchos seres humanos que no saben cómo gestionar su miedo a descubrirse ante los demás. A través de este cuaderno que la autora ha recopilado a partir de su propia experiencia podrás trabajar en tu camino de liberación personal y descubrir nuevas visiones de ti mismo ser consciente de tus emociones y darles otra lectura mover sensaciones que permanecían ignoradas en tu interior y aprender a conectar mejor con tu cuerpo. Trabajar en el conocimiento de uno mismo siempre constituye una aventura con grandes recompensas y es un riesgo que tarde o temprano es necesario asumir para lograr una mejor gestión y felicidad en la vida. Esta obra eminentemente práctica contiene ejercicios para reflexionar y actuar a fin de vislumbrar otras posibilidades transitar por un camino maravilloso y perder el miedo a ser uno mismo