El cuerpo forma parte de nuestro ser y debemos usarlo para recogernos interiormente. Este libro comprende una serie de resúmenes de los "ejercicios" presentados por el autor a un grupo de participantes en la 32ª Congregación General de la Compañía de Jesús, que se reunía diariamente para hacer una hora de oración bajo la guía de Anthony de Mello. Sin dudas, los ejercicios y las citas de la Sagrada Escritura, añadidas en esta obra, inspiraran a muchos, sobre todo a los jóvenes, en el modo de relacionarse con Dios en la oración, tan necesaria hoy para superar la tentación de una vida agitada y dispersa, en la que fácilmente el ser humano vive al margen de sí mismo. En la oración, la persona se armoniza y se encuentra así misma al encontrarse con Dios.