Diverse Diätratgeber liegen im Regal, die Süßigkeiten sind aus der Küche verbannt und das Gewicht bleibt trotzdem dasselbe? Obwohl Abnehmen im westlichen Raum ein häufig angestrebtes Ziel ist, scheitert jeder Zweite bei seinem Versuch. Diese Lektüre beantwortet, warum wir bei Diäten scheitern, was uns konkret am Erreichen des Ziels hindert und warum wir, um Abzunehmen, einfach unseren Kopf umprogrammieren sollten.Dieses Buch ist kein klassischer Diätratgeber. Es bricht das komplexe Thema Abnehmen auf unsere simpelsten psychischen und neuropsychologischen Prozesse herunter. Damit ist es mehr als ein Diätratgeber; das Buch lässt uns den Prozess des Abnehmens verstehen.