5 minutos al día para alcanzar tu mejor versiónLety Sahagún y Ashley Frangie, las voces de Se Regalan Dudas --uno de los pódcast más escuchados de habla hispana--, han creado Despertando para ayudarte a darle una intención a tu día y conectar contigo, en tan solo 5 minutos!En estas páginas hallarás herramientas, reflexiones, frases y ejercicios que te ayudarán a descubrir la mejor versión de ti. En cada capítulo encontrarás la guía para conectar con el amor propio, alcanzar tu bienestar, crear nuevos hábitos que te ayudarán a crecer y mejorar tus relaciones.ENGLISH DESCRIPTIONLety Sahagún and Ashley Frangie, the voices of Se Regalan Dudas, one of the most successful podcasts in Spanish, have created Despertando to help you give an intention to your day, and to help you connect with yourself... in only five minutes! In these pages you will find tools, reflections, phrases and exercises that will help you discover the very best version of yourself. Within each chapter, you will find the guidance to connect with self-love, to reach well-being, and to create new habits that will help you grow and improve your relationships.
"El libro me encanta y me saca de mi zona de comfort al hacerme preguntas y ejercicios que antes no me hubiese hecho, algunas de estas aun no tengo respuesta. Si pudiera hacerles una recomendación de forma, no de fondo, es que en la paginas del lado izquierdo, se vuelve complicado escribir, es decir si no tengo el libro en una base plana, no es amigable poder escribir todo lo que quisiera... entiendo que esto pasa porque el libro es grueso... pero considero sería un aspecto a mejorar, considerando que el libro implica ir escribiendo y no solo leyendo, como un libro tradicional. Por lo demás, excelente hasta el momento, gracias "
Vanessa Sanchez Sábado 04 de Febrero, 2023"Es maravilloso , el mejor auto regalo que me pude hacer , didáctico y muy profundo la verdad estoy muy contenta con esta compra , me acompaña todas mis mañanas con una reflexión "
Leysa Cortes Domingo 29 de Enero, 2023"Me encanta, es parecido al podcast pero convertido a un cuaderno de trabajo para terapia"
Sofia Meneses Ramirez Martes 12 de Septiembre, 2023"Llegó super rápido y en excelente estado. El libro es una oportunidad para conectarse con uno mismo, tomarse un tiempo para pensar en uno y salir de la rutina "
Camila Arbelaez Martes 05 de Septiembre, 2023"Un libro hermoso, con actividades para trabajar en el amor propio "