Probablemente has escuchado el refrán que dice “el que madruga Dios lo ayuda” al que muchos le damos gran importancia para comenzar nuestro día con éxito. Seguro les ha pasado que suena el despertador y comienza una disputa entre tu mente y tu cuerpo, y aquel tormentoso sonido de la alarma, pelea que finalmente termina ganando nuestra mente, nuestros deberes, nuestras responsabilidades. Se dice que la gente exitosa despierta temprano, ¿y esto porque? Normalmente asociamos esto con el tiempo, porque nos rinde más el día, y nos levantamos con más energía, creando rutinas saludables en nuestras vidas. Esto nos abre una serie de interrogantes.