Un libro pensado tanto para las mujeres que ya se encuentren en este momento vital tan emocionante, como para aquellas que estén planeando tener un hijo. En este libro encontrarás: los hábitos dietéticos que influyen en la fertilidad y el desarrollo del embarazo; qué nutrientes son indispensables, trimestre a trimestre, para la salud de la mamá y el futuro bebé; qué alimentos o hábitos pueden suponer un riesgo; los falsos mitos sobre la alimentación de la embarazada; cómo alimentarse según necesidades concretas (si eres vegetariana, deportista, tienes sobrepeso...); todo sobre los trastornos típicos del embarazo (náuseas, estreñimiento, anemia...) relacionados con la alimentación. Y mucho más...