Es una guía para ser consciente de los efectos de la adicción. No importa lo fuerte o inteligente que seas, ni tu estatus social. Si se cruza en tu camino, te va a ruinar. En el libro aprenderás la diferencia entre el uso, el abuso y la dependencia a cualquier droga, sea legal o ilegal. Entenderás por qué es tan difícil salir de una adicción y lo fácil que es entrar en ella. Enfatizo mucho en el deporte como medida para prevenir el malestar generado por las circunstancias de la vida. Un cuerpo sano, deriva en una mente activa y viceversa.