Hacer ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicio y, desde un punto de vista científico, es una actividad extraña. Daniel Lieberman, autor de La historia del cuerpo humano, ha desentrañado los secretos del ejercicio físico utilizando las herramientas de la antropología evolutiva para desmontar algunos mitos que se vinculan al ejercicio físico y nos ayuda a descubrir por qué y qué tipo de ejercicio es el más conveniente para mantener la salud y combatir enfermedades. Desde los valles de Tanzania a las cordileras donde habitan los tarahumaras, pasando por las maratones y los grandes deportistas como Usain Bolt, Lieberman nos ayuda a entender qué ejercicio es beneficioso para nuestro cuerpo y cómo debemos entender realmente el ejercicio humano.
"Excelente. Muy completo y ameno."
Martin Gustavo Martes 01 de Marzo, 2022"Un libro fundamental para entender la relación entre actividad física y salud. Para el castellano argentino tiene algunos detalles de traducción que habría que mejorar. Recomendable."
Daniel Jaramillo Lunes 07 de Agosto, 2023"Cumplió mis expectativas, me gusta y comparto la visión del autor."