Estas practicas artisticas y pedagogicas proponen una serie de ejercicios teorico practicos pensados para impulsar la atencion plena hacia los procesos sensoriales, particularmente en la educacion artistica y en la recepcion estetica. Tambien quieren ser inspiradoras para aquellos docentes de todas las materias y todos los niveles que quieran incorporar el auto conocimiento sensitivo como forma de practica artistica y como valor cognitivo. Acostumbrados, como estamos, a “vivir con el piloto automatico”, la mayoria del tiempo experimentamos un “sentir sin sentir”, pues casi toda la informacion sensorial se organiza de manera inconsciente repitiendo patrones aprendidos. La exploracion consciente de las sensaciones, no solo nos permite investigar que mundos subjetivos afloran y como se construyen a traves de la interpretacion que emerge de nuestras percepciones y emociones. Creemos, ademas, que estas practicas nos ayudan a conectarnos con el entorno, haciendonos mas sensibles a su pertenencia. Al sentirlo profundamente corporeizado como parte de nosotros, crece nuestro afecto y asombro hacia la Tierra que habitamos y hacia todos los seres que forman parte de este planeta