Descubre el secreto de tener tiempo en abundanciaUna manera facil de aplicar el mindfulness a la gestion cotidiana del tiempoA todos nos gustaria disponer de mas tiempo para dedicarlo a lo que de verdad nos apetece, pero nuestro ritmo actual es tan intenso que el cansancio nos impide pensar, el estres nos desconcentra y al final nuestra eficiencia se resiente. Para peor, nos agobia no poder compartir mas momentos con nuestros seres queridos.El secreto de lo que Pedram Shojai denomina abundancia de tiempo radica sencillamente en aprender a pararlo. En este libro descubriremos practicas espirituales ancestrales y destrezas para la vida cotidiana que nos ayudaran a detener el paso del tiempo mediante la conexion con nuestra sabiduria interior, el control de nuestro propio calendario y el desarrollo de limites sanos alrededor del compromiso con el tiempo.Pedram Shojai nos introduce en estas paginas al concepto de la abundancia de tiempo, que se consigue asignando una cantidad especica de tiempo a una tarea determinada.Esta practica, originaria de China, recibe el nombre de Gong de 100 dias y no solo potencia nuestra capacidad de resolucion, sino que nos permite cumplir con nuestrasrutinas diarias de manera mas consciente y alcanzar nuestros objetivos sin sentirnos oprimidos, estresados ni sobreca...