En esta guía práctica para tener un embarazo natural encontrará la forma de darle a su hijo el mejor principio posible, con recomendaciones fundamentales sobre: alternativas naturales en su rutina diaria; desintoxicar su organismo; crear un entorno limpio y saludable; evitar exponerse a las radiaciones, el plomo, los insecticidas y sustancia químicas tóxicas; plantas, aceites esenciales. digitopuntura, masajes, meditación relajación, yoga, ejercicios, cómo combatir el estrés, etc.Un embarazo mejor. Cómo crecen usted y su bebé. Alimentarse bien. Suplementos nutritivos. Un estilo de vida saludable. Un ambiente limpio. Desintoxicación. Alergias e infecciones. Ejercicio. Reducir el estrés y pensar positivamente. Pruebas prenatales. Elegir a la persona que va a supervisar su embarazo. Tratamientos y remedios naturales. Resumen: dieta para una buena salud reproductora Valor nutritivo de los alimentos. Pérdidas de nutrientes en el proceso de refinamiento Deficiencias nutricionales y síntomas asociados Cuestionario sobre la dieta y el estilo de vida Plantas que hay que evitar durante el embarazo Aceites esenciales que hay que evitar durante el embarazo Puntos de digitopuntura que hay que evitar durante el embarazo Consejos antes de emprender un viaje Beber agua Cuidarse antes de la concepción Cómo prevenir el aborto. Glosario. Lecturas recomendadas. Direcciones útiles