¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional? Inspirado en su propio camino y experiencia personal, Shi Heng Yi nos ofrece en este libro conocimientos extraídos del estilo de vida de los antiguos monjes Shaolin. Las herramientas que nos propone buscan hacernos la vida más fácil, a la vez que ganamos firmeza y serenidad.