Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.¿Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? ¿Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y esta bien que asi sea. El problema ocurre cuando el miedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo en nuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones; en resumen, limitando nuestra vida. En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias practicas y muy utiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su metodo en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos como podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas paginas aprenderas que la clave reside en darle al miedo su justo valor, para asi hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones.