Reajusta tu cuerpo en solo 1 mes con los sencillos estiramientos del entrenador japonEs de las estrellas. Todos sabemos lo importante que es estirar y ejercitar los mUsculos; pero a menudo buscamos excusas y nos falta fuerza de voluntad. Para todas aquellas personas que quieren cambiar su figura y sentirse bien consigo mismas llega El mEtodo Mori. Takuro Mori; uno de los entrenadores personales mAs conocidos de JapOn; donde trabaja con modelos y actrices de Exito; nos trae en este libro un programa de estiramientos sencillos aptos para todas las edades con los que; en tan solo un mes; estilizarAs y fortalecerAs el tren inferior; corregirAs la postura; ganarAs flexibilidad y te sentirAs mejor en tu propio cuerpo. ¡Siente el efecto del mEtodo Mori y presume de piernas esbeltas!
"El libro incluye gráficos explicativos de cada ejercicio y además tiene código QR en cada uno (aunque está en japonés, se siguen bien los vídeos). Primero explica cómo se producen desviaciones en las piernas y luego se centra en corregir la postura. El entrenamiento se basa en 4 estiramientos básicos de calentamiento y añade un programa de 2 estiramientos más profundos para trabajar zonas, dividido en 4 semanas. Algunos apartados incluyen ejercicios extra. El método es fácil de seguir y no ocupa mucho tiempo, aunque requiere de constancia."
Cristian Rodríguez Domingo 28 de Noviembre, 2021"Exelente..."
Andrea Cubides Torres Lunes 28 de Marzo, 2022"Más que unas piernas esbeltas, me parece muy oportuno para tratar de corregir la mala postura que desarrollamos a lo largo de la vida. me ha servido mucho corrigiendo dolores de las articulaciones en las rodillas."