En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
"excelente"
Silvia Patricia Rodriguez Mora Lunes 23 de Enero, 2023"Super puntuales como siempre uds. Estoy en plena lectura del mismo. Lo compré x mi familia y sobretodo x mis hijos adolescentes. Voy aún x la parte de la creación de un hábito nuevo y estoy fascinada...y tratando de ponerlo tmb en práctico con el deporte... espeor acabarmo en 3 semanás más.!!!!"