Existem diferentes técnicas e protocolos para melhorar a dor dismenorréica.Muitos estudos relatam que técnicas como o alongamento e o Pilates são eficazes para melhorar a dor e assim melhorar os sintomas dismenorréicos, mas existem muito poucas evidências que sugerem qual delas é mais eficaz. Portanto, o objetivo deste livro é comparar a eficácia do alongamento e do Pilates em meninas universitárias com dor dismenorréica.