A través del yoga samkhya podremos liberar el cuerpo de tensiones crónicas musculares, mejorando nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones, la salud mental, el comportamiento social y el crecimiento interior. Podrás encontrar una manera muy sencilla y operativa de practicar yoga ideada para occidente a través de asa nas, pranayamas, meditación, etc.