prácticas diarias para el crecimiento personal y para liberarte de todo lo negativo que te rodea. guía sencilla y muy completa que nos desvela los secretos y beneficios de esta modalidad de yoga. potenciar nuestra energía kundalini nos ayuda mantener un estado de equilibrio físico, mental y espiritual. este libro contiene 21 secuencias de posturas y diez ejercicios de meditación, así como variados consejos para solucionar todo tipo de problemas, desde el malestar físico hasta adicciones o depresiones.
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