El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y fomenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones físicas. En este libro descubrirás: la historia del qigong, la "semilla de las artes marciales"; los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales, prácticas específicas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida, sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria. Katherine Allen enseña qigong y taichi desde 1992. Es instructora sénior y vicepresidenta honoraria del The Tai Chi Union de Gran Bretaña, de cuyo comité fue además miembro; instructora sénior de Nivel 8 del Practical Tai Chi Chuan International, y miembro instructor del British Council for Chinese Martial Arts.
"Exelente libro para quien desée aprender sobre el mundo del Qigong. Buenísimo."
Francisca Núñez Chiang Martes 18 de Agosto, 2020"El libro La biblia del Qigong muy bueno , didáctico fácil de entender."