Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñ ar cientí ficamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido.Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirá n siendo sueñ os si cometes el error de confiar solamente en la motivació n y en tus planes mejor trazados.La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido cientí ficamente y diseccionado para que sea tan accionable y ú til como sea posible. Aprenderá s có mo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, así como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicoló gico.Este no es só lo un libro es un mapa de ruta de la psique humana y te permitirá lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas raí ces de la autodisciplina, podrá s superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal. Libé rate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones.Peter Hollins ha estudiado psicologí a y el má ximo rendimiento humano durante má s de 12 añ os y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el é xito. Sus escritos se basan en su experiencia acadé mica, de entrenamiento e investigació n. Derrota la gratificació n instantá nea y genera una motivació n sin lí mites.-La base bioló gica de la autodisciplina - y por qué es beneficiosa para ti.-Tá cticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs.-Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente.-Diseñ ar un ambiente y un cí rculo social que impulse la autodisciplina. Formar há bitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resolució n y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustració n.
"Excelente cumplió con las expectativas... Muy contenta "