Como resultado de las transcripciones de las cintas grabadas durante las conferencias que dio durante los seminarios realizados en el Himalayan Institute por Sri Swami Rama, esta obra está dirigida a aquellos que quieren elegir un camino para el autoconocimiento y la expansión personal. Entre sus temas: se prepara al estudi ante para la elección del camino, luego se describen los caminos principales del yoga: