¿Cuándo debe uno considerarse viejo? ¿A los 30 años? ¿A los 50 años? ¿O quizá a los 70? Depende, dicen los científicos. En cualquier caso es evidente que la manera en que vivamos hoy influirá decisivamente en la juventud y en la alegría que tendremos en los años posteriores. Basándose en los estudios más recientes, Marianne Koch presenta en este libro las muchas posibilidades que hoy tenemos de mantenernos jóvenes y con plenas capacidades intelectuales, aportando una gran cantidad de consejos prácticos. Con su personal y expresiva manera de narrar, la Dra. Koch nos transmite con toda claridad lo que significa envejecer "con inteligencia", es decir, cuidando el cuerpo, la mente y el espíritu de forma inteligente, a fin de seguir poseyendo energía y calidad de vida incluso en la última etapa de nuestra vidaPrólogoEnvejecer ¿Yqué?Los cinco pilares de la juventudEn forma mentalMedicina masculina-Medicina femeninaEl sexo no conoce ningún límite de edadTengo que permanecer jovenEl Wellness, entre el placer y el negocioComer sano: nada más fácil ni más difícilCompetencia socialLa vejez no es una enfermedadContra la depresión y la soledad
"La experiencia de compra, para mi ha sido excelente, del producto, su calidad confección está bien, si el texto que mencionan en la descripción del libro no me encaja al 100% con la lectura que luego hice. la recomendación va por el usos del portal, el precio adecuado, no es barato pero se encuentran cosas que en librerías no están. Mis saludos, vh "