En esta gu¡a pr ctica, la especialista en dermofarmacia y nutrici¢n Paula Mart¡n Clares nos da toda la informaci¢n que necesitamos saberpara tomar las mejores decisiones en cuanto a qu comer y no comerpara cuidar nuestra piel.Como reza el dicho,®somos lo que comemos¯, y si introducimos ciertos cambiosespec¡ficos en nuestra dieta podremos mejorar el aspecto y la salud de nuestra piel. En estas p ginas conoceremos las necesidadesnutricionales de cada tipo de piel, y adem s descubriremos alimentosque contienen nutrientes clave para mejorar afecciones como el acn,la psoriasis, la dermatitis at¢pica, la celulitis o la ca¡da decabello, y tambin para revertir el envejecimiento de la piel.