Si un querido amigo, en un momento muy dificil (de los peores) de tu vida, te dijera: Lo unico importante en esta vida es ser feliz, ¿que pensarias? Tal vez en ese momento complicado te parezca una utopia, pero he aqui un secreto: ¡la felicidad se entrena! Con una preparacion solida y constante es posible conseguir resultados sorprendentes y encontrar la forma de transitar de una vida dificil a una existencia feliz. En su nuevo libro, el psiconeuroinmunologo Xavi Cañellas se enfrenta a la creencia -bastante difundida- de que la felicidad es efimera, de que solo podemos llegar a sentirla durante unos escasos instantes, y nos demuestra que no debemos resignarnos a una vida salpicada con algunas esporadicas chispitas de felicidad. Conseguirlo dependera de muchos factores, tanto internos como externos, con especial hincapie en uno de ellos: la familia. Como dice el refran budista: Quien crea que esta iluminado, que vaya a pasar una semana con su familia. Con algo de humor y mucho de verdad, Lo unico importante analiza en profundidad las implicaciones que tiene el entorno familiar en la consecucion -o no- de nuestros objetivos vitales. Solo te queda un paso para dejar de buscar y empezar a trabajar tu felicidad: darle la vuelta a este libro y sumergirte en la lectura. Cuando llegues al final, en especial si has practicado los ejercicios propuestos, te encontraras a una buena distancia vital de donde estas en este momento. ¿Aceptas el reto?