Todxs hemos tenido experiencias traumáticas en nuestras vidas. Si no nos enfocamos en sanar, pasaremos nuestros traumas a nuestras familias. Esto podría crear un ciclo sin fin. Una forma de sanar del trauma es escribiendo en un diario. Esta es una herramienta que le ha asistido a muchas familias en mis 24 años de trabajar con la comunidad Latinx. Escribiendo en un diario es un acto de amor a si mismx porque nos ayuda a expresar nuestros sentimientos de enojo, frustración, pérdida y también logros.