Coloring in the graphic, patterned mandalas in each collection in this series provides tranquility, relaxation, and concentration that help reinforce positive traits. The books are tools for focusing attention and can be used as aids to meditation. Understanding one’s body and emotions leads to a fullness of consciousness, and this installment shows how to concentrate and observe the feelings and needs that are most important. Colorear los mandalas gráficos y estampados en cada colección de esta serie proporciona tranquilidad, relajación y concentración que ayudan a reforzar rasgos positivos. Los libros son herramientas para centrarse y se pueden usar como ayuda a la meditación. Entender el cuerpo y las emociones propias lleva a una plenitud de conciencia, y esta entrega demuestra cómo concentrarse y observar los sentimientos y las necesidades más importantes.