consejos para mantener la forma física sin cambiar radicalmente el modo de vida, sin castigarse en un gimnasio y sin hacer dietas deprimentes. con este libro se puede aprender algo tan básico como respirar relajadamente, como que las recetas milagro no existen y lo mejor es la constancia, la seguridad en uno mismo y el sentido del humor. mantenerse en forma sin esfuerzo ed. libsa 128 páginas. isbn: 8476306709. isbn-13: 9788476306703