¿Que tendra correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversacion entre corredores hablando de series, de proximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la linea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendra esto de correr para que cada fin de semana se reunan miles de personas para participar en alguna de las carreras populares. Y te planteas ¡esto lo tengo que probar!¿Quieres unirte a este fenomeno imparable de correr? ¿Quieres ser un runner? Con este manual, ademas de iniciarte con buen pie, podras desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maraton. Y todo esto lo haras de la mano del entrenador Marc Bañuls que pone a tu alcance toda su experiencia para que este proceso sea un exito personal y no una pesadilla. ¿Estas a punto? ¡Arrancamos!