Hace unos 5.000 años que la humanidad comenzo a practicar la meditacion en busca de la paz interior y la felicidad, pero hoy es mas necesario que nunca. En un mundo demasiado rapido, pletorico de estimulos, pero al mismo tiempo con cierto vacio existencial, es esencial encontrar un lugar libre de distracciones, en el que focalizar la atencion sin interrupciones hacia nuestra respiracion.