Buddhism and Hinduism are considered to be essential in meditative practice. The author analyzes these aspects in this book. An accompanying audio CD contains a guided meditation that corresponds to each chapter. The practical and didactic text stems from the meditative courses taught by the author himself. However, this book is much more than a manual on meditation. Within its chapters readers will find reviews--concise yet with profound depth--on major milestones of Hinduism and Buddhism. En esta obra, Vicente Merlo analiza aspectos esenciales del budismo y el hinduismo, tomando como hilo conductor la práctica de la meditación. Por ello, cada capítulo termina con una meditación y el libro contiene un CD con diez meditaciones guiadas por el autor. El carácter práctico y didáctico del texto procede de los cursos de meditación impartidos por Vicente Merlo. Pero esta obra es más que un manual de meditación. En los capítulos dedicados al hinduismo se revisan -de manera concisa pero con inusual profundidad- algunos de los hitos principales de su larga historia. En los capítulos centrados en el budismo se describen las principales escuelas, autores y textos de esta amplísima tradición. En el epílogo encontraremos una sugerente reflexión sobre la doctrina budista que niega la existencia del "yo".