Mejoro Mi Memoria es un libro práctico en el que se enseñan estrategias de memoria y se ejercitan esas mismas estrategias de manera totalmente práctica.Ofrece un entrenamiento ordenado, riguroso y graduado en dificultad creciente para cualquier adulto de 18 a 99 años de edad. Con las actividades y consejos que encontrará en estas páginas, el lector pondrá en marcha todas sus capacidades para recordar más y mejor.Cualquier persona puede sacar partido de los ejercicios sistemáticos y de las recomendaciones incluidas en esta obra.Al entrenar la memoria mejoramos el desempeño en varias tareas de la vida cotidiana:- Mejoramos en el recuerdo de los nombres y las caras de las personas a las que conocemos.- Ganamos en capacidad de concentración y en velocidad para procesar los datos. Sintetizamos mejor las lecturas y las noticias que escuchamos.- Conseguimos ser más organizados a la hora de plantearnos las tareas por hacer, a la hora de rememorar las citas y al cumplir con los horarios.- Ganamos confianza y elevamos la autoestima al tomar conciencia de que la memoria no es una entidad inmutable.