Mente joven. Por Preston Estep III. Maximiza y conserva tu memoria, y expande la vida de tu mente. Recuerda que la mente es el tesoro más valioso con el que contamos. Recomendado del librero Mente joven Por Preston Estep III ,La mente es el tesoro más valiosos con el que contamos. Sin embargo, comienza a sufrir deterioro, a la par que el resto de las funciones corporales, con el paso de los años y la acumulación de estímulos externos, malos hábitos y la predisposición de nuestros propios genes. No obstante, como explica Preston Estep III, tomar ciertas previsiones nos permite mantenernos longevos, conserva nuestra calidad de vida y evitar dolencias como el alzhéimer y el mal de Parkinson. A partir del estudio de la salud mental y de las tradiciones culinarias de las poblaciones más longevas del mundo, el autor explica la importancia dela alimentación como pieza clave de la medicina preventiva para el cuidado del cuerpo y de lamente. Mente joven incluye un recetario y lista de compra para preparar ensaladas, aperitivos, sopas, sándwiches, pastas, que harán que cuidar tu salud mental ¡sea delicioso!
"Muy buena calidad, y muy interesante "